أثناء
ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ .. ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺧﻔﺾ ﻭﺯﻥ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ
ﻭﺟﺪ ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ ﺃﻣﻴﺮﻛﻴﻮﻥ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ
ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ
ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺜﻴﻒ ﻳﺤﺮﻗﻮﻥ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ
ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﺨﺮﻭﻥ
ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺃﺧﻒ، ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻘﻈﺔ
ﺃﻭ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ. ﻭﺇﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﺧﻠﺼﻮﺍ ﻟﺘﻠﻚ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺩﺭﺍﺳﺘﻬﻢ
ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻭﻫﺎ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻛﺎﻟﻴﻔﻮﺭﻧﻴﺎ ﻓﻲ
ﺳﺎﻥ ﻓﺮﺍﻧﺴﻴﺴﻜﻮ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ
ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺜﻴﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ
ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮﻥ 2000 ﺳﻌﺮﺓ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻓﻲ
ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻣﻘﺎﺭﻧﺔ ﺑﻨﺤﻮ
1626 ﻭﺣﺪﺓ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ
ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺸﺨﺮﻭﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻗﻞ
ﺣﺪﺓ. ﻛﻤﺎ ﻛﺸﻔﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ
ﺫﺍﺗﻪ ﺃﻥ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﻌﺪﺩ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺰﻳﺪ
ﻣﻦ ﻭﺯﻥ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ، ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ
ﻣﻦ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﺃﻧﻬﻢ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻮﻥ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ
ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ. ﻭﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ
ﺇﻥ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ ﺭﺑﻤﺎ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ
ﺗﻔﺴﺮ ﻇﺎﻫﺮﺓ ﺍﺯﺩﻳﺎﺩ ﺍﻟﻮﺯﻥ. ﻭﻗﺪ ﺃﺟﺮﻯ
ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﺩﺭﺍﺳﺘﻬﻢ ﻋﻠﻰ 212 ﻣﺮﻳﻀًﺎ،
ﺟﻤﻴﻌﻬﻢ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ
ﺃﻭ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻨﻮﻡ ،
ﻭﻣﺎ ﺗﻮﺻﻠﻮﺍ ﺇﻟﻴﻪ ﻣﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻛﺸﻔﺖ ﻟﻬﻢ
ﻋﻦ ﺃﻥ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺣﺪﺓ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ ﻟﺪﻯ
ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ، ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺰﻳﺎﺩﺓ ﻋﺪﺩ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ
ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺣﺮﻗﻬﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ.
ﻭﺧﻠﺺ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ
ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺍﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺭﺑﻤﺎ
ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﻮﺳﺎﻃﺔ ﺭﺩﻭﺩ ﺍﻷﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪﺓ
ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ
ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺗﺒﻂ
ﺑﺎﻟﺸﺨﻴﺮ. ﻭﻗﺎﻝ ﻣﺆﻟﻔﻮ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ" :ﺗﻌﺪ
ﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ ﺃﺣﺪ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺨﻄﻮﺭﺓ ﻭﺭﺍﺀ
ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻖ
ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﻭﺯﻥ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ
ﺑﺤﺪﺓ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ
ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ." ﻭﻗﺎﻝ ﺇﻳﺮﻳﻚ
ﻛﻴﺰﻳﺮﻳﺎﻥ، ﺍﻟﺬﻱ ﺍﺷﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ
ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﺑﺎﻟﺠﺎﻣﻌﺔ ﺍﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ": ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ
ﺗﺆﺩﻱ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ
ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ
ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭ ﺍﻟﺬﻱ
ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ. ﻭﻻ
ﻳﺪﻣﺞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﺹ ﺍﻷﺩﻟﺔ
ﺍﻟﻤﺘﺰﺍﻳﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺮﺟﺢ ﺃﻥ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺭﺑﻤﺎ
ﺗﺒﺪﻝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﻴﺔ ﺃﻭ ﺃﻱ ﺁﻟﻴﺎﺕ ﺃﺧﺮﻯ. ﻭﻣﻦ
ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ
ﺣﻮﻝ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ
ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﻭﺯﻥ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻋﻠﻰ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻛﺬﻟﻚ
ﺍﺳﺘﻬﻼﻛﻬﺎ."
إرسال تعليق
0 تعليقات