الحليب أفضل من الماء لإرواء عطش الأطفال
أظهرت دراسة كندية أن الحليب أفضل من الماء لإرواء عطش الأطفال المنشغلين باللعب والرياضة. وخلص علماء في جامعة ماكماستر في هاملتون بأونتاريو الكندية أن الحليب يجنب الأطفال الجفاف خصوصا في فصل الصيف.
وقال العلماء إن الحليب يعوض الصوديوم الذي يخسره الجسم أثناء التعرق ويؤمن البروتين غير الموجود في الماء الذي يحتاجه الأطفال لنمو العضلات.
وأضافوا أن الحليب أفضل حتى من المشروبات الخاصة بالرياضيين لإرواء الظمأ.
و طلب العلماء من مجموعة من الأطفال تتراوح أعمارهم بين 8 و10 سنوات ممارسة الرياضة في غرفة حرارتها معتدلة وقدم لبعضهم الماء فيما قدم للبعض الآخر الحليب قبل قياس مستوى الترطيب في الجسم.
وأوضح براين تيمونز، رئيس فريق البحث البروفيسور، أن الحليب أفضل من الماء ومشروبات الطاقة لأنه مصدر نوعية عالية الجودة من البروتين والألكتروليت والكالسيوم والكربوهيدرات.
إرسال تعليق
0 تعليقات